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 | MARCHE NORDIQUE - Un sport à la portée de tous |
Bienvenue sur l’espace
marche nordique de l’Entente Sportive Thionville Yutz. Vous trouverez ici
toutes les informations concernant cette pratique développée dans les pays
scandinaves au début des années 70 et dont la FFA a obtenu la délégation par le
Ministère des Sports en 2009.
Contact Club : esty.athletisme@live.fr
| Présentation de la Marche Nordique |
Qu’est ce que la marche nordique ?
La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active.
Le principe est simple : il
s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de
propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller
plus vite et plus loin.
L’ensemble du corps entre en action et la dépense
d’énergie est accrue.
En raison d’une technicité simple et d’un apprentissage
peu fastidieux, le plaisir de la pratique est présent dès le
début.
Qui peut pratiquer la marche nordique ?
Par sa facilité et par sa dimension « Sport - Santé », la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale.
La marche nordique s’est développée dans les pays scandinaves au début des années 1970
En 1997, naît la volonté de la fédération finlandaise de ski - loisirs et de randonnée de proposer au grand public ce que les compétiteurs de ski nordique ont toujours fait pour maintenir leur niveau d’entraînement pendant l’été.
Le succès a été rapide. Au bout d’un an, on comptait déjà des centaines de milliers de pratiquants.
Aujourd’hui, déjà plus d'un million de Finlandais ont pratiqué la marche nordique au moins une fois et environ 500 000 en ont fait leur nouveau « jogging » régulier.
En 2009 il y a environ 8 millions de marcheurs nordiques dans le monde.
La technique en image
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INFO
ADRESSE MAIL DU CLUB :
esty.athletisme@live.fr
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Saison 2019-2020
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PROCHAINS RDV MN
+ MN ADAPTEE
cliquez sur le lieu du RDV
pour accéder au plan
"Reprise des séances
de marche nordique dans le respect des règles de distanciation"
Lundi 6 juillet
15h00 RDV Boust
Parking des étangs
18h30 RDV Thionville
Parking stade de Guentrange
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Mercredi 8 Juillet
15h00 RDV Yutz
Parking parcours de santé
18h30 RDV Elange
Parking en face parcours de santé
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Samedi 11 Juillet
8h15 RDV Thionville
parking Kinépolis
10h00 RDV Basse Ham
Parking parc de Bibiche
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Présence 1/4 heure avant
l'heure de RDV
Annulation en cas d'alerte météo orange
--- boisson et barres céréales recommandées à chaque séance
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