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MARCHE NORDIQUE - Un sport à la portée de tous

Bienvenue sur l’espace marche nordique de l’Entente Sportive Thionville Yutz. Vous trouverez ici toutes les informations concernant cette pratique développée dans les pays scandinaves au début des années 70 et dont la FFA a obtenu la délégation par le Ministère des Sports en 2009.

Contact Club : esty.athletisme@live.fr

 

Présentation de la Marche Nordique

Qu’est ce que la marche nordique ?

La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active.
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin. 
L’ensemble du corps entre en action et la dépense d’énergie est accrue.
En raison d’une technicité simple et d’un apprentissage peu fastidieux,  le plaisir de la pratique est présent dès le début.


Qui peut pratiquer la marche nordique ?

Par sa facilité et par sa dimension « Sport - Santé », la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale.


Bref Historique

La marche nordique s’est développée dans les pays scandinaves au début des années 1970
En 1997, naît la volonté de la fédération finlandaise de ski - loisirs et de randonnée de proposer au grand public ce que les compétiteurs de ski nordique ont toujours fait pour maintenir leur niveau d’entraînement pendant l’été. 
Le succès a été rapide. Au bout d’un an, on comptait déjà des centaines de milliers de pratiquants. 
Aujourd’hui, déjà plus d'un million de Finlandais ont pratiqué la marche nordique au moins une fois et environ 500 000 en ont fait leur nouveau « jogging » régulier.
En 2009 il y a environ 8 millions de marcheurs nordiques dans le monde.

Nos séances

Informations sur nos séances et les inscriptions ici


La technique en image

           
  

Un petit cours accéléré, cliquer Ici

INFO

ADRESSE MAIL DU CLUB :
esty.athletisme@live.fr
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Saison 2020-2021

CONTACT ESTY

Ecole Athlé (âge : à partir de 2013) contact Aurore Tél 06.36.91.49.05

Athlé Compétition (âge : à partir de 2007) - contact Philippe Tél 06.03.50.00.66

Hors stade, Trail, Marche nordique contact :  esty.athletisme@live.fr 

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PLANNING : ICI

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RETROUVEZ LES FORMULAIRES D'INSCRIPTION :

ECOLE D'ATHLETISME

DE MINIMES A MASTER

RENOUVELLEMENT LICENCE MARCHE NORDIQUE : 

 estymn57@gmail.com

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Les Espaces


MARCHE NORDIQUE

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Nos Parutions
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PROCHAINS RDV MN 
cliquez sur le lieu du RDV
pour accéder au plan

Séances dans la limite des aménagements acceptés par les règles sanitaires (distanciation, masques, etc..)

Lundi 26 Juillet
14h30
RDV Oeutrange
Parking terrain de foot


18h30
RDV Uckange
parking haut fourneau U4

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Mercredi 28 Juillet
14h30
RDV annulé

18h30
RDV Garche
parking Chemin de la chênaie
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Samedi 31 Juillet 

HORAIRE (JUILLET-AOÛT)
9h30
RDV APACH
parking cimetière
route de Belmach
(voir prg : mail Henri)

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Marche Nordique Adaptée

 Pas de RDV en juillet/Août

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Présence 1/4 heure avant
l'heure de RDV

 Annulation en cas d'alerte météo orange

(lien météo France)

--- boisson et barres céréales recommandées à chaque séance


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35 raisons de se mettre
à la marche !

Magazine Dr Good n°4
(article sur la marche nordique)